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अनार विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। इनमें उच्च फाइबर सामग्री भी होती है। यह थायराइड विकार के कारण होने वाली कब्ज को कम करने में प्रभावी रूप से काम करता है। पेसा दाल की अच्छी बात यह है कि यह पचने में आसान होती है। ये थायराइड फ्रेंडली फूड्स माने जाते हैं। थायराइड की वजह से कम चयापचय दर के प्रभावों का प्रतिकार करने में मदद करता है। कसावा आयोडीन का एक अच्छा स्रोत है। थायराइड की समस्या से पीड़ित लोग ताजा नारियल या नारियल तेल का सेवन कर सकते हैं। नारियल थायराइड रोगियों की मदद करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। यह धीमी, सुस्त चयापचय में सुधार करता है। एमसीएफए, या मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड, और एमटीसी, या मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, नारियल में समृद्ध हैं। ये मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करते हैं। कद्दू के बीज जिंक से भरपूर होते हैं। यह शरीर में अन्य विटामिन और खनिजों के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है। यह शरीर में थायराइड हार्मोन के संश्लेषण और संतुलन को भी बढ़ावा देता है। बेस्ट एप्स पोकर, three leaf paytm. मूल्य: में app खरीद के साथ फ्री, three leaf paytm. Employment type: Full Time. Contract type: Permanent. Director – Automation & Engineering, three leaf paytm.

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